踢球主要应用于传球和射门是足球运动中最基础也是最重要的技术
2024-06-06 16:33:57
踢球主要应用于传球和射门是足球运动中最基础也是最重要的技术踢球:是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。踢球主要应用于传球和射门,是足球运动中最基础也是最重要的技术。踢球的方式方法有很多。
以右脚踢球为例,直线助跑,左脚的最后一步稍大些,左脚作为支撑脚要积极着地(支撑脚应落在球一侧10~12厘米处),左脚的脚尖指向出球方向,膝关节微屈。右腿随跑动向后摆动,当支撑脚落地的同时,右腿向前摆动,右脚脚背用力绷直,脚趾紧扣,以右脚的脚背正面击球的后中部。
侧向来球轨迹比较好时,支撑脚顺势前跨一步,展髋展腹,手臂打开半岛官方网站,击球腿从加速状态加速前摆,脚正面击球中后部;击球后继续向前完成动作,保持稳定。
大腿的幅度不要太大,主要用小腿前摆击球。击球瞬间,脚背弯曲,小腿加速上提,击球的后下部,使球朝身体方向回旋,力量不要穿过球重心。